6 benefícios do leite para a saúde (e quem não pode consumir)

O leite é um alimento rico em proteínas e cálcio, nutrientes que ajudam na prevenção da osteoporose, além de favorecerem a perda de peso e o ganho de massa muscular. Conheça todos os benefícios do leite para a saúde e saiba quem não pode consumir.