Crudivorismo: o que é, benefícios e como fazer

O crudivorismo é um estilo de alimentação feita principalmente à base de frutas, legumes e leguminosas crus e não processados, e que pode ajudar a emagrecer, reduzir o colesterol "ruim" e combater a prisão de ventre. Entenda melhor o que é crudivorismo, os benefícios e saiba como fazer, com um exemplo de cardápio .