Estudo aponta que beber água diariamente pode prolongar a vida

O estudo aponta que a beber √°gua √© essencial para o organismo, mas não a √ļnica causa de ter uma vida longa.

Estudo aponta que beber água diariamente pode prolongar a vida

Um estudo de pesquisadores do National Institute of Health (NIH) chamou a atenção do mundo cient√≠fico. A pesquisa sugere que pessoas que não bebem √°gua suficiente podem ter um risco maior de desenvolver doenças crônicas e são mais propensas a morrer em idade mais jovem. Essa nova pesquisa é um desdobramento de um estudo feito em 2019 com camundongos, que apontou um encurtamento de vida de seis meses em animais que não eram hidratados suficientemente.

Numa vida humana, esse tempo seria de 15 anos a menos. Para ter certeza do impacto no corpo humano, o estudo da NIH acompanhou 15 mil participantes por uma média de 25 anos (iniciado em 1980). O acompanhamento concluiu que, os participantes que ingeriram menos l√≠quido tiveram 50% mais chances de se apresentar como biologicamente mais velhos do que sua idade cronológica. Em relação a doenças crônicas, 64% sofreram risco de insufici√™ncia card√≠aca, diabetes e dem√™ncia, além de 21% mais chances de sofrer morte prematura em comparação com os participantes que apresentaram mais ingestão de l√≠quidos.

No entanto, os pesquisadores ressaltam que a hidratação não pode ser diretamente ligada a redução da expectativa de vida, porque quem mantém um n√≠vel alto de hidratação di√°ria geralmente come melhor e se exercita mais. Ou seja, o estudo aponta que a beber √°gua é essencial para o organismo, mas não a √ļnica causa de ter uma vida longa. "Em n√≠vel global, isso pode ter um grande impacto. A diminuição do teor de √°gua corporal é o fator mais comum que aumenta o sódio sérico, e é por isso que os resultados sugerem que manter-se bem hidratado pode retardar o processo de envelhecimento e prevenir ou retardar doenças crônicas", disse a co-autora do estudo, Natalia Dmitrieva.

É poss√≠vel conferir a pesquisa no eBioMedicine.